顔のバネを鍛える！
顔の筋肉、って意識しますか？
普段あまり使わないところは、放っておくと肌のバネ（弾力）が衰えてきます。
でも逆に言えば、普段使わない筋肉を鍛えることによって、たるみは防げるのです。
その方法としては、「表情筋を鍛える」というものがあります。
顔の柔軟体操みたいなものです。
では以下では「あいうえお体操」をご紹介しますね。
１）まず口を大きく開けて「あ」と発音します。
２）次に口を横にひっぱって「い」、
３）更に口を尖らせた状態で「う」、
４）歯を前に出して「え」、
５）最後に大きく口を丸めて「お」と発音します。
これを繰り返すだけで、表情筋が鍛えられます。
表情筋が強くなると、肌のバネも強くなり、たるみの予防になります。
とにかくたくさん笑おう！わっはっはー！
顔のたるみを防ぐ為には、毎日たくさん笑うのが効果的！
小さく「うふふ」ではなく、大きく「わっはっは！」と笑う事です。
毎日、大きく笑うことで、顔の筋肉が自然と鍛えられていき、
結果的には、たるみの予防となります。
笑うことは、顔のマッサージや運動をするのと同じような効果があります。
わっはっは！と笑うことは、なんだか下品かもしれませんが、
結果的には美しさを保つことに繋がります。
たるみ予防のために、恥ずかしがらないで、大きく口を開けて笑っちゃいましょう。